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Quelque soit notre morphologie Mesdames, nous recherchons toutes à obtenir un corps harmonieux. Le ventre est en général la partie du corps qui nous plait le moins, et pourtant, c'est celle que nous pouvons travailler le plus efficacement.
Le travail régulier de votre ceinture abdominale, grâce à quelques exercices maison, est ce qui va vous permettre d'atteindre votre but. Pas de secret, afin que cela soit réellement possible, il faut oublier Mesdames les boissons gazeuses. ATTENTION, il n'est pas question de régime, mais uniquement un moyen pour diminuer les gaz et donc de dégonfler votre ventre.
Alors mes Curvy, nous n'avons plus d'excuse pour sculpter nos courbes afin d'être sexy et bien dans notre corps en toutes circonstances.
Ce travail physique ce réalise sur 30 jours par étapes à son propre rythme.Les mouvements à réaliser sont les suivant :
Le gainage du ventre Classique
Le gainage du ventre " bassin levé"
Le gainage du ventre sur " coude " ou sur "main"
Tableau du circuits à mettre en place :
Mesdames, n'hésitez pas à m'envoyer un message si vous souhaitez recevoir en message priver afin de pouvoir mettre en place le circuit ( Page Facebook : Bouge Tes formes )
